Seminare & Workshops
Auf dieser Seite finden Sie eine Übersicht der kommenden Angebote. Dazu gehören Seminare zu unterschiedlichen Themenbereichen sowie mehrtägige Retreats, die Raum für Vertiefung und Begegnung bieten.
Die Freude ein Mann zu sein
Was bedeutet Mann-Sein für dich? Gelingt es dir, deine männliche Kraft mit deiner verletzlichen Seite zu vereinen? Was machst du mit deiner Wut und deiner Trauer, deiner Sehnsucht, authentisch zu sein und dich zu zeigen?
‚Die Freude ein Mann zu sein‘ ist eine Einladung zu ehrlicher Begegnung und Verbundenheit unter Männern, ein geschützter Raum, in dem du als Mann mit dem was dich bewegt, willkommen bist.
Anmedung per MailInhalte der Männergruppe
Verbaler Austausch in der Gruppe – Ausdruck von Gefühlen und Impulsen – dynamische Atemrituale – Hinterfragen alter Glaubenssätze und Haltungen – Neue Erfahrungen machen – Arbeit mit Nähe und Grenzen – Umgang mit Scham und Selbstverurteilung – Beziehung zu Vater und Mutter – Abgrenzung von gesunder Aggression zu zerstörerischer Wut – Verletzlichkeit und Trauer – Liebe und Sex – Leistungsdruck und Angst – Spiritualität.
Im Mittelpunkt stehen dabei immer die Erfahrungen und Anliegen der Teilnehmer im Hier und Jetzt.
Orientierung
Sich selbst auf neue Weise begegnen – das eigene Erleben vertiefen – bei sich selbst ankommen – Entstehung einer ungezwungenen natürlichen Verbundenheit unter Männern.
Werkzeuge
SKAN Körpertherapie – Gestalttherapie – Traumatherapie (Dami Charf) – Meditation – Zen-Shiatsu
Rahmendetails
Wann: jeden 1. Mittwoch im Monat von 19:00 – 21:30
Wo: Praxis Axel Wasmann, Nernstweg 32-34, 3. Stock, 22765 Hamburg
Kosten: € 50.- pro Abend
Offener Meditationsabend
"In faith we sit and allow the experience of ourselves."
Richard Moss
Meditation ist eine Begegnung mit uns selbst in Stille. Ihre Schönheit und Kostbarkeit liegen in ihrer Einfachheit, in der Einladung, den gegenwärtigen Moment so sein zu lassen wie er gerade ist. Kein Gedanke oder Gefühl muss verändert oder ausgeschlossen werden, wir begegnen uns mit Offenheit und Wohlwollen. So kommen wir bei uns selbst an und entdecken womöglich eine Stille und Weite, die unabhängig davon sind, was in unserem Bewusstsein auftaucht.
Anmedung per MailInhalte der Meditationsgruppe
Gemeinsam in der Stille
Die Meditation in der Gruppe kann eine große Unterstützung für die eigene Praxis sein, denn jede/r bereichert den gemeinsamen Raum mit dem eigenen Wunsch, präsent und innerlich verbunden zu sein. Teilnehmer können zwischen Meditationskissen auf dem Boden oder einem Stuhl wählen.
Ablauf
Erläuterungen zum Thema des Abends – Geführte Meditation – Fragen und Austausch.
Der Meditationsabend ist praxisorientiert und offen für Neueinsteiger und erfahrene Meditierende. Die Erläuterungen beziehen sich auf verschiedene Aspekte von Meditation. Der Austausch ist freiwillig.
Leitung
Axel Wasmann leitet als Heilpraktiker für Psychotherapie eine Praxis für körperorientierte Psychotherapie und Paartherapie. Er hat über 30 Jahre Meditationserfahrung; lebte 9 Jahre als buddhistischer Mönch in Klöstern von Ajahn Chah; 6 Jahre tätig als Meditationslehrer am Max-Planck-Institut für Neurowissenschaften Berlin Leipzig. Axel leitet Seminare und Retreats in Deutschland und China.
Rahmendetails
Wann: 19:00 – 20:30; jeden zweiten Mittwoch; Termine bitte erfragen
Wo: Praxis Axel Wasmann, Nernstweg 32-34, 3. Stock, 22765 Hamburg
Kosten: € 20.- / € 15.- ermäßigt
Weitere Informationen: mail@axelwasmann.de oder 0172-454 9966
Eine Anmeldung ist erforderlich.
Nernstweg 32-34
22765 Hamburg
Mobil 0172-454 9966